Mission 2日目。

中盤に差し掛かりました。
（ていうかたった3日間のチャレンジだけどorz）

気になる体重は…基準体重Ｘkgより-500ｇ!

たった500ｇ減か～～…ヽ(`Д´)ノ空腹に耐えたのに!
あと2日で2.5ｋｇ落とさないといけない…。
今朝の私はそう思いましたよ…。

そう考えると、

1日当たり本日を含め1.25kg落とさないと伝説達成目標達成は無理!!（;´Д｀）

わ～…4日で3kg減とかブチあげておけばよかったな（今更弱気になる自分。）

 

今回のことでわかったのですが、食事量を減らしても劇的には減らないので運動をしましょう。と言うことです。（当たり前にしてダイエットの基本…）

しかし、今日自分は真逆に事をしてしまった…。

 

空腹にて判断力が鈍っていた購入未定さん…ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´・ω・`)━━!
痩せないのは食べすぎたせいだ…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…今朝から独り言を繰り返す。
（運動しなかったことは反省しない。）

なんと2日目にして早速ルールを破りました。
これです⇒ルール1　絶食禁止。（３食きちんと取る。３日間なので９食分。）

ごめんなさい私。orz
栄養を欲しがっているのは痛いほどわかるし空腹のせいで頭とおなかがおかしくなっているのもわかる。
しかし、マックフルリレロ～と自分のため、ちょっと我慢してくれいヽ(`Д´)ノﾜｰｰﾝ

てなわけで今日は絶食dayでしたっす…(つД`)

 

ゆるゆると8時に起きだす。

早速体重計に乗る。
あまり減ってないことにショックを受ける。
自分の腹が空き過ぎて頭がおかしくなっている。（判断力なし）

犬のご飯を作りながらお風呂を沸かす。
お風呂に入って自分の散歩に行く準備を始める。
準備中、部屋に転がっている週刊アスキーに目を留める。
あはは～まだ半分読んでなかった（*^_^*）と思い読み始める。

目が疲れてちょっと休憩のつもりでお布団に入りお昼寝。
（この時点で11時30分）
空腹感を強く感じるも無視して眠る。

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・
・
・

ちょっとのつもりが起きたら17時…。

本日終了のお知らせ…。

何もせず終わった…。


悠々ニート生活…ヽ(`Д´)ノじゃな～～～～～い!!

一日無駄にしたことが悔しいので犬の散歩に行く。
日も暮れかかったう夕方の風が心地よい。
調子に乗って姉の犬の散歩もする。（犬の散歩2回目）

18時を回ってまた週刊アスキーを読み始める。
彼にメールを出す。

ものすごい空腹感に耐える自分。
今も判断力がおぼつかない。とりあえず用意してもらった夕御飯は
明日食べるためにラップして冷蔵庫の中へ。

今に至る。

 

なんだこれは～～～～　(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

結局今日は食べなかったのでサラダを作らなかった…。
材料費600円かかってるので腐らす前に作ろう。
明日は…もうちょっと痩せてないとサラダが食べれなぃ…（ ´Д⊂ヽ

ここで彼の一言を思い出す。

「3日間で3kg減なんてやっぱり無理だったんだよ…」弱音を吐く私。

「そんなことないよ、ほらフルマラソンしたら最低3kgは痩せるし…。」

「・・・・。」（42.195ｋｍ走れと…?）

「20km走れば2kgは痩せるよ。」

「・・・・。」（あの・・・。。。）

お前が走れよ!!　(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

一緒に走ってくれるなら走ってもいいよ。

幸い明日は土曜日だしいかがですか?

ブックスダイエット―疲れた脳をいやす 書肆侃侃房 価格：￥ 1,680

過食症からの生還―私は絶食療法で克服した (ビタミン文庫) マキノ出版 価格：￥ 1,365

絶食88日―ガンからの生還 文芸社 価格：￥ 1,050

Mission 1日目。

8時にもそもそと起きる。
犬のご飯の支度をしてお風呂に入る。
そのあと、


朝ごはん…。
しらすわかめお粥 　184kcal
鶏の唐揚げ2個　　　102カロリー            ・・・合わせて　286カロリー

食べ終わってTVを見る…。
メールチェックをする。

昼ごはん…。
なめこそば　　　　　　317カロリー
オニオンスープ　　　　57カロリー　　　　・・・合わせて　374カロリー

だらだらベットに寝そべる。
ジュエルクエストをやる。
京都迷宮案内の再放送を見る。
犬の餌が切れていたことに気が付き近所のスーパーへ買い物。
帰ってきたら雨がやんでいたので犬の散歩。（買い物と散歩で約1時間半）
結婚できない男の再放送を見る。

夕ごはん…。
はちみつマーガリンフランス　308カロリー

本日の合計摂取カロリーは　968kcal

で、今に至る。

なんだこれは～  (ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

ぜんぜんだめじゃ～ん!!ヽ(`Д´)ノ

体重測定は明日の朝。今日は乗らない(つД`)
食事を減らしただけで、全然運動してない。
3日間のうちの貴重な一日を無駄に過ごしてしまった…orz

あぁぁぁ…。

今日はスーパーでサラダの材料を買ってきたので明日はサラダを作って食べようと思う。

3日間限定ダイエット 序章

今日は何を書こう?
気になるニュースもないもんで～…

と思ったのですが、今自分が一番気になっている自分ニュースは自分の体重増加の件。　orz…ﾃﾗﾔﾊﾞｽ
先月末に彼とデートして暴飲暴食して増えた分…+3ｋｇがいまだに落ちない。
もう身に付いてしまった。しっかり脂として腹周りに。ヽ(`Д´)ノ

なのでちょっと

Mission 3日間で-3kgﾀﾞｲｴｯﾄを遂行せよ。

を、やろうかと思う。今から!!

今日ももう５時間ぐらいで終わっちゃうから正式には明日からになっちゃうけどさ、
心構えだけは今日からね（;´Д｀）

次のデートではさ、また一緒に二郎でラーメン食べたいし…神保町でおいしいカレーの食べ歩きしたいからせめて、先月会った時の体重まで戻すんだい!!

そして少しづつ自分を好きになるんだ。（；^ω^）ゆ…夢見がち。
というか頑張っている自分をナルシストな目線で好きになってやるぜ…３日間だけ。

３日間限定だからそんなキツイことしないつもりだけど、3ｋｇのハードルは高い。
以前、丸３日間絶食をしたことがある。去年の今頃。
その時は-4ｋｇだった。ちょっとしたデトックスになり、常に膨満感を感じていた胃がすっきりとし、胃も小さくなったようで食事量も絶食前に比べて減った。
お通じも良くなった。しかし…残念なことにその体重は維持できず１週間ほどでリバウンドしてしまった。

今回は、ちゃんとルールを作る。リバウンドしないように…。

ルール1　絶食禁止。（３食きちんと取る。３日間なので９食分。
ルール2　なるべくストレスを溜めないように好きなものを少量だけ食べる。
ルール3　食事制限だけで3ｋｇ痩せようなどと思うな!　
 　　　　　　出来るだけ動いて運動をしよう。車の使用は禁止。
ルール4　飲み物は「水」、「お茶」のみ。アルコール、ジュース類は一切禁止。
ルール5　本日食べた物、運動量、体重や体の変化を３日間このブログに記載
                  すること。

こんなものかな…?

明日の朝一番に体重を計って、その値をＸとします。

Ｘから何キロ落ちたかで合否判定を出します。

3ｋｇ減でMissionクリア・・・・。




クリア後のご褒美は…


今、購入未定が一番食べたいと思っている
マックフルーリーのストロベリーショートケーキ
です。

Σ(´ρ`；)ﾊｧﾊｧ

いまからすご～く～

すご～～～く憂鬱だぁぁ～～～（本音orz）

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 新潮社 価格：￥ 735

おきらくごくらくデブ猫生活 竹書房 価格：￥ 1,365

気が付けばデブ猫2 恒星社厚生閣 価格：￥ 1,000

カレーの作り方

カレーをパッケージ裏の説明書通りに作る人は稀有な存在だと思う。
でも、たまにはそんなカレーも食べたくなるよね。
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カレーってなかなか不味く作るのが難しい。
僕はカレー自体は好んでよく作るのだが、かつて一度だけ食べれないカレーを
作ってしまったことがある。

学生時代にココイチでよく食べていた「牛モツチーズカレー８辛」
今は無きそのメニューをスーパーの冷凍コーナーに並ぶ「冷凍モツ1kg」
を見た瞬間に思い出してしまい、モーレツに食べたくなってしまった。
僕は自信満々に「冷凍モツ1kg」を購入し急いで自宅に帰ると
早速カレー作成に入った。

モツの下ごしらえなんて当然知るはずも無かったが、一旦茹でた時にその強烈な
アンモニア臭に背筋が凍る
「これは。。。。。やべぇ(；´Д｀)」

しかし僕は諦めきれるはずも無く
「とりあえず焼酎で煮たら臭みは取れるんじゃね？」
とか甘い考えのまま、続行を決定した。

・・・待つこと５時間。
3度ほど煮こぼしカナリ臭みも無くなった！

・・・と、その時は感じたのだ。
今思えば、部屋の中に充満するアンモニア臭に慣れてしまったのかもしれない。

後はカレー粉をを入れて完成～(*´д｀*)

見た目は夢にまでみた「牛モツチーズカレー（チーズ無）」を見事に再現している！
しかしそれは、見た目だけであった。
口の中に広がる強烈なアンモニア臭。
これたけ煮てもダメだったのか。。。。(´ж｀;)

で、12皿分も作ったこのカレーはどうすんだ？
（泣きながらトイレに流しました）
そして僕は呆然と立ち尽くす。
みなさんも、是非アンモニアカレーを食べてみてね☆

いえそば

いえそばって知ってますか?


トミーから発売されているお家でお手軽にそばが作れちゃう玩具です～。(゜o゜)
つい最近、この「いえそば」の存在を知ったのですが・・・ＴＶで紹介されちゃってちょっと
残念 ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´・ω・`)━━!

結構売れているようですね。
某番組の外国人が日本から買って帰るお土産のトップテンにも入ってたし（；^ω^）

購入未定は全然乾燥めんでOkだけど。
（茹でる時、手軽だしあんまり悪くならないから・・・）


「俺は絶対生そば派だぜ!!」

「自分で粉から作ってみたいぜ!」

とか思う人にはすごく良い玩具だと思うぜぃ ヽ(`д´；)/　

あ～でもやってみたいなぁ。
食べ物をおもちゃにする気はないのだが…森三中の村上さんの華麗なうどん作りとかをＴＶで見てから料理できる人にちょっと憧れた自分を思い出してみた。

でも飽き症だからクリスマスプレゼントでいえそば貰っても1、2度使っただけで放り出してしまいそうだ。

凍える雪国の台所でそばを打ちたくないしなぁ…。orz
夏場ならいいけどね。手作りそうめん作ってみたい。（でもたった一度でいい）

Ａｍａｚｏｎのいえそばページってすごくわかりやすいね。
写真付きで「いえそば」の使い方が詳しく載ってます。
若干…買ってねオーラ漂ってます…。

応用で茶そばやうどんも作れるってあるけどローラーの間隔を狭めることで麺の太さが調節できるならパスタもラーメンも作れちゃいそう。そう考えると一台あると便利かなぁ…と心が揺らぐけど面倒くさがりの購入未定は

「パスタもラーメンも乾燥したやつがあるし、うどんは冷凍もおいしいし、生のうどんは1玉20円で買えるし…。」

と自分の中で葛藤あり。
製麺にトマトとかグリンピースとか野菜を練りこんだりしてオリジナル麺を作るとか考えたらすこく楽しそうだけど。（手間はかかるね）

製麺機買うよりは全然のお手ごろ価格だけど…少し試したいだけなら高めかな。
購入検討中にもっと廉価で使いやすくなった改良版でることを期待しまーす。|Д´)/~~

いえそば トミー 価格：￥ 9,135