3日間限定ダイエット 序章

今日は何を書こう?
気になるニュースもないもんで～…

と思ったのですが、今自分が一番気になっている自分ニュースは自分の体重増加の件。　orz…ﾃﾗﾔﾊﾞｽ
先月末に彼とデートして暴飲暴食して増えた分…+3ｋｇがいまだに落ちない。
もう身に付いてしまった。しっかり脂として腹周りに。ヽ(`Д´)ノ

なのでちょっと

Mission 3日間で-3kgﾀﾞｲｴｯﾄを遂行せよ。

を、やろうかと思う。今から!!

今日ももう５時間ぐらいで終わっちゃうから正式には明日からになっちゃうけどさ、
心構えだけは今日からね（;´Д｀）

次のデートではさ、また一緒に二郎でラーメン食べたいし…神保町でおいしいカレーの食べ歩きしたいからせめて、先月会った時の体重まで戻すんだい!!

そして少しづつ自分を好きになるんだ。（；^ω^）ゆ…夢見がち。
というか頑張っている自分をナルシストな目線で好きになってやるぜ…３日間だけ。

３日間限定だからそんなキツイことしないつもりだけど、3ｋｇのハードルは高い。
以前、丸３日間絶食をしたことがある。去年の今頃。
その時は-4ｋｇだった。ちょっとしたデトックスになり、常に膨満感を感じていた胃がすっきりとし、胃も小さくなったようで食事量も絶食前に比べて減った。
お通じも良くなった。しかし…残念なことにその体重は維持できず１週間ほどでリバウンドしてしまった。

今回は、ちゃんとルールを作る。リバウンドしないように…。

ルール1　絶食禁止。（３食きちんと取る。３日間なので９食分。
ルール2　なるべくストレスを溜めないように好きなものを少量だけ食べる。
ルール3　食事制限だけで3ｋｇ痩せようなどと思うな!　
 　　　　　　出来るだけ動いて運動をしよう。車の使用は禁止。
ルール4　飲み物は「水」、「お茶」のみ。アルコール、ジュース類は一切禁止。
ルール5　本日食べた物、運動量、体重や体の変化を３日間このブログに記載
                  すること。

こんなものかな…?

明日の朝一番に体重を計って、その値をＸとします。

Ｘから何キロ落ちたかで合否判定を出します。

3ｋｇ減でMissionクリア・・・・。




クリア後のご褒美は…


今、購入未定が一番食べたいと思っている
マックフルーリーのストロベリーショートケーキ
です。

Σ(´ρ`；)ﾊｧﾊｧ

いまからすご～く～

すご～～～く憂鬱だぁぁ～～～（本音orz）

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